Géraldine PHILIP

Psychologue et Psychothérapeute spécialisée en psychotraumatologie, attachement et régulation émotionnelle

Je suis Geraldine PHILIP, psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en psychotraumatologie.

J’accompagne les adultes qui traversent un (des) événement(s) difficile(s) — récent(s) ou plus ancien(s) ; qui se retrouvent débordés par leurs émotions sans toujours en comprendre l’origine. Réactions intenses, émotions qui submergent ou, au contraire, qui semblent absentes, difficultés dans les relations aux autres : ces expériences sont souvent liées à ce que le système nerveux a traversé, parfois bien avant qu’on en prenne conscience.

Mon travail s’appuie sur le lien entre traumatisme, attachement et régulation émotionnelle — et intègre le corps autant que la parole.

Consultations en visio et en cabinet à Martigues (13)

Vous vous reconnaissez ?

Vous avez vécu un choc récemment ? Un accident, une agression ou un événement brutal ? Des images reviennent, vous dormez mal, vous évitez certaines situations ?

Ou des expériences passées, parfois difficiles à identifier ou à nommer, continuent de peser sur votre quotidien ? Vous sentez que quelque chose ne va pas, sans toujours savoir d’où ça vient ni comment en parler ?

Vous vous sentez souvent submergé(e) par vos émotions — ou au contraire coupé(e) de ce que vous ressentez ? Ces réactions vous épuisent et vous ne parvenez pas à dépasser cela seul.E ?

Traumatismes récents : agir rapidement

Après un événement récent (accident de voiture, agression, chute, situation de danger…), il est fréquent de ressentir des symptômes de stress : images qui reviennent, anxiété, tensions, difficultés à dormir, hypervigilance…

Ces réactions sont normales. Elles traduisent un système nerveux qui tente de faire face à ce qui a été vécu.

Une prise en charge rapide permet souvent de réduire ces symptômes et d’éviter qu’ils ne s’installent dans le temps.

Travailler ensemble

Ces réactions ne sont pas des faiblesses. Elles traduisent un système nerveux mis à l’épreuve, qui peine à retrouver son équilibre.

Le travail thérapeutique permet de se stabiliser, de comprendre ce qui se passe, et de retrouver progressivement des capacités de régulation — pour ne plus être envahi(e) par ces expériences.

L’accompagnement peut prendre deux formes, selon votre situation et votre demande :

– Un accompagnement court, centré sur les symptômes actuels, pour apaiser rapidement ce qui est difficile à vivre (par exemple recommencer à conduire après un accident ; être capable de ressortir de chez soi après une agression…)

– Un travail plus approfondi, qui permet d’explorer et de transformer des vulnérabilités plus anciennes, souvent en lien avec l’histoire de vie et les expériences passées

Ces deux approches peuvent être complémentaires et s’articuler dans le temps.